ギャンブル依存症を自力で克服するための10のステップ
序論 ギャンブル依存症は、一度始めたギャンブルが自分に不利益な結果を招いていても強烈な渇望により自分の意思で制御できず、やめられなくなる病的状態を指します 。実際、ギャンブル依存症は2013年に米国精神医学会の診断基準（DSM-5）でアルコールや薬物の依存症と同じカテゴリーに分類され、脳の報酬系の変化を伴う「行動の嗜癖（しへき）」として位置づけられています 。国内の調査でも、最近1年間にギャンブル […]
債務整理を初めて検討する人へ：アース司法書士事務所の特徴と評判を解説
はじめに：債務整理とは何か？その概要と検討される理由 債務整理とは、法律に基づいて借金を整理し、減額や免除、返済計画の見直しなどを行う手続きの総称です。これは国も認めた正式な借金減額制度であり、利用すれば膨らみすぎた借金の元本や利息を減らしたり、毎月の返済額を減らすため返済期間を延長したりすることが可能になります。例えば、弁護士や司法書士など専門家に依頼すれば、その段階で貸金業者からの取り立てが止 […]
家族がギャンブル依存症から自立するためのステップと心構え
はじめに ギャンブル依存症（ギャンブル障害）は、本人だけでなく家族全体を巻き込む「家族の病」とも言われます 。配偶者や親は、最愛の人がギャンブルにのめり込み生活が破綻していく様子に直面し、怒りや混乱、裏切られた思いに打ちひしがれるでしょう。家族は借金や嘘に振り回され、心身ともに疲弊しがちです。一方で、「自分が何とかしなければ」と必死に問題解決に奔走するあまり、自分自身も共依存（コードペンデンシー） […]
ギャンブル依存症を克服した成功事例とその秘訣
パチンコ店のスロットマシン。日本ではパチンコや公営競技など、日常的に様々なギャンブルが楽しまれている。 はじめに: 世界と日本におけるギャンブル依存症 ギャンブル依存症（ギャンブル障害）は世界中で深刻な問題となっており、WHO（世界保健機関）の推計では成人の約1.2%がこの障害を抱えているとされています。特にギャンブルによる害を経験する人は男性で11.9%、女性で5.5%にのぼり、ギャンブル依存症 […]
ギャンブル依存症と買い物・スマホ・恋愛依存の共通点と乗り換えリスク
ギャンブル依存症や買い物依存症、スマホ（スマートフォン）依存症、恋愛依存症といった行動の依存症は、一見まったく異なる問題に見えます。しかし、これらには脳内メカニズムや心理的特徴に共通点があり、ある依存から別の依存に“乗り換え”てしまう（クロス・アディクション）リスクも指摘されています 。本記事では、それぞれの行動依存症の定義と特徴、共通する脳科学的メカニズム、ギャンブル依存症から他の依存症への乗り […]
ギャンブル依存症に対する認知行動療法（CBT）の効果と主要技法
はじめに：ギャンブル依存症と治療の選択肢 ギャンブル依存症は、経済的損失や人間関係の悪化など深刻な問題を引き起こす疾患です。依存症からの回復には本人の努力だけでなく、適切な治療と支援が欠かせません。治療法には薬物療法からカウンセリングまで様々ありますが、近年認知行動療法（CBT: Cognitive Behavioral Therapy）がその有効性から大きな注目を集めています。 本記事では、ギャ […]
借金を返すためにギャンブルをする依存者の思考の罠と抜け出す視点
はじめに：負債とギャンブルの悪循環 借金を抱え、「ギャンブルで一発逆転して返済しよう」と考えたことはありませんか？追い詰められた状況では、それが唯一の打開策に思えるかもしれません。しかし、その考え方には危険な思考の罠が潜んでいます。ギャンブル依存症の人は、借金返済のためにさらにギャンブルにのめり込み、結果的に負債が膨らむ悪循環に陥りやすいことが知られています1。本記事では、ギャンブルで借金を取り返 […]
ギャンブル依存症者の『クレイビング（欲求）』とは何か？脳の仕組みと対処法
ギャンブル依存症では「クレイビング（渇望）」と呼ばれる強烈な欲求が特徴的です。このクレイビングとは、「本当はやめた方がいい」と頭では分かっていても、過去の興奮をもう一度味わいたいという激しい衝動に駆られて、自分の意志ではギャンブルを止められなくなる状態を指します1。この現象はアルコールや薬物依存症でも共通して見られ、実際アメリカ精神医学会の診断基準DSM-5でもギャンブル障害は物質依存と同じカテゴ […]
女性のギャンブル依存：シングルマザーに潜む見えにくい苦悩と回復支援
はじめに：見えにくい女性のギャンブル問題 ギャンブル依存症というと男性の問題という印象が強いですが、女性、とりわけシングルマザーも深刻な影響を受けています。日本の全国調査によれば、過去1年間にギャンブル依存が疑われる人の割合は男性で約2.8%に対し女性は0.5%と、数値上は男性より低く出ています （下図参照）。しかし数字に表れにくいだけで、女性のギャンブル問題は見過ごされがちな「隠れた苦悩」です。 […]
借金を家族に隠していた人の心理とその後：罪悪感・開示・修復のステップ
はじめに ギャンブルによる借金を家族に秘密にしてしまう――それは多くのギャンブル依存症の当事者とその家族に共通する辛い現実です。借金を隠している本人は「罪悪感」や「発覚への恐れ」に苛まれ、一方で家族は知らぬ間に経済的・心理的な負担を背負わされることになります。本記事では、ギャンブル依存症の人がなぜ借金を隠してしまうのか、その心理メカニズムを科学的理論や研究にもとづいて解説します。また、実際に借金を […]
