- 2025年8月5日
- 2025年8月5日
ギャンブル依存症とメンタルヘルスの関係（うつ病・不安障害との関連性）
ギャンブル依存症（病的賭博、ギャンブル障害）は、単なる「意志の弱さ」ではなく医学的に認められた精神疾患です¹⁻²。米国精神医学会の診断基準DSM-5でもアルコールや薬物の依存症と同じ「嗜癖（アディクション）」のカテゴリに分類されており、ギャンブルへの強迫的な没頭と制御困難さを特徴とします¹⁻³。世界 […]
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予防法
- 2025年7月29日
- 2025年7月29日
ギャンブル依存者の思考パターンと認知のワナ
ギャンブルにのめり込んでいる人は、共通した思考パターンのクセを持っていることが知られています。例えば、大負けしても「次こそは勝てるはずだ」という根拠のない楽観で賭け続けたり、一度の負けを取り返そうと深追いしてしまったり…。こうした考え方は一見前向きにも思えますが、実は認知の歪みと呼ばれる落とし穴です […]
- 2025年7月23日
- 2025年7月23日
ギャンブル依存症に関する7つの誤解と真実
ギャンブル依存症について、世間にはさまざまな誤解が存在します。もしかすると、あなた自身も「自分は意志が弱いからやめられないのでは？」「借金さえ返せば大丈夫？」などと悩んでいないでしょうか。こうした誤解は、本人の苦しみを深めたり、適切な支援を遠ざけてしまう原因にもなります。しかし、あなたが弱いわけでは […]
- 2025年7月9日
- 2025年7月9日
ギャンブル依存症を自力で克服するためのステップガイド
Miku 今回の記事はセルフチェック祭りだよ😁 ギャンブル依存症は「病気」です。「自分の意思が弱いだけ」と自分を責める必要はありません。実際、世界保健機関（WHO）や米国精神医学会も公式にギャンブル依存症（ギャンブル障害）を精神疾患として認定しています。単なる悪習慣や性格の問題ではなく、脳内の生理 […]
- 2025年7月3日
- 2025年7月3日
もしかして自分も…？ギャンブル依存症セルフチェックと初期対策
ギャンブルがやめられずに「もしかして自分も依存症かも…？」と不安に感じていませんか。ギャンブル依存症は本人が自覚しにくい問題で、「自分はまだ大丈夫」「いつでも止められる」と思い込みがちです。しかし放置すれば経済的・家庭的な破綻など深刻な事態を招くおそれがあります。いつも記載しておりますが、日本では成 […]
- 2025年7月1日
- 2025年7月1日
「私は再発リスクがある？」セルフチェッククイズ
Nana まずはセルフチェックをやってみよう！ セルフチェック：あなたは再発リスクがある？ 回復の途上にいる人でも、ふとした油断や環境の変化から再発（スリップ）の兆候が現れることがあります。まずは以下の10問のセルフチェックで、現在のご自身の再発リスクを確認してみましょう。各質問に対し、今のあなた […]
- 2025年6月21日
- 2025年6月21日
ギャンブル依存症のための再発防止プラン作成ガイド
はじめに ギャンブル依存症からの回復は決して不可能ではありません。適切な治療とサポートがあれば回復は十分に可能な病気です³。しかし、依存症は糖尿病などと同じ慢性疾患であり、治療過程で再発（スリップ）が起こりやすい特徴があります¹。実際、海外の調査では問題ギャンブラーの約90%が一度は再発を経験すると […]
- 2025年6月21日
- 2025年6月21日
ギャンブル依存からの回復後に潜むクロスアディクションとは？
ギャンブル依存症から何とか回復し、「もう二度とあの辛い思いはしたくない」と心に誓った方へ。まずはここまで乗り越えてきたことに心から拍手を送りたいと思います。しかし、一息ついた今だからこそ「クロスアディクション（依存の転移）」にも注意が必要です。クロスアディクションとは、ある依存を断ち切った後に、代わ […]
- 2025年6月16日
- 2025年6月16日
シニア世代のギャンブル依存 – 高齢者に潜むリスクと対処法
高齢の親がギャンブルにのめり込んでいるかもしれない…そんな不安を抱えていませんか？ギャンブル依存症は若年層だけの問題ではなく、シニア世代にも広がりつつあります。近年の調査では、日本の成人人口の約1.7～2.2％がギャンブル依存症の疑いがあるとされ、その約4割は50代以上の中高年層が占めているとの報告 […]
- 2025年6月7日
- 2025年6月7日
ギャンブル衝動を乗り越える！初心者向けマインドフルネス瞑想ガイド
ギャンブル依存症（ギャンブル障害）は、適切な治療と支援によって回復可能な病気とされています¹。しかし一方で、自分の意思だけではギャンブルへの強い衝動を抑え込むことが難しく、再発防止には新たな対策が求められます。実際、日本では2017年の調査で成人の約0.8％（約70万人）がギャンブル依存症の疑いがあ […]